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¿Dieta detox? No, mejor vida detox con el plan tetox

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Hábitos con un único objetivo: depurar nuestro organismo

La palabra detox procede del término desintoxicación. Un buen plan detox, no es una dieta, es un plan cuyo objetivo es llevar un estilo de vida saludable a base de ingerir alimentos naturales ricos en vitaminas y antioxidantes. Aportando así numerosos beneficios a nuestro organismo.

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7 razones y motivos para hacer un plan detox «saludable» con tetox 21

7 razones o motivos para hacer una dieta detox con tetox 21

Las razones para hacer un plan detox de desintoxicación con el Plan Tëtox 21 son muchas. Unidas a los buenos propósitos que nos planteamos de cara al verano y en especial, los referentes a la alimentación y a llevar una vida sana, estos planes detox nos ayudan a poder conseguir nuestros objetivos de forma saludable y así ayudar a tu organismo, piel, estado de ánimo, pelo, etc… a recuperarse 😉

Si aún te faltan motivos, te damos 7 razones para hacer un plan detox de desintoxicación con tetox 21:

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¿El té adelgaza?

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Descubre las propiedades del té.

Son muchos los rumores que rodean a esta pregunta de si el té te ayuda a perder peso. Es cierto que muchas afirmaciones pueden resultar increíbles o muy exageradas. En cualquier caso, nosotros queremos ayudarte a resolver el enigma y lo haremos a partir de los beneficios del té de los que no dudamos en absoluto.

El té tiene muchísimas propiedades que se obtienen a partir de la recolección de yemas de la planta Camellia Sinensis y dependiendo del trato que reciban y de cuando se realice su cosecha, obtendremos  las distintas variedades de té que a continuación detallamos.

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¿De qué depende que tu metabolismo sea más lento o más rápido a la hora de perder peso?

¿De qué depende que tu metabolismo sea más lento o más rápido a la hora de perder peso?

¿Qué factores podemos controlar para mantener nuestro metabolismo rápido?

Que seamos más lentos a la hora de adelgazar depende de nuestro metabolismo basal, y este a su vez depende de nuestra masa muscular y del factor hormonal. El factor que nosotros podemos controlar de nuestro metabolismo es mantener nuestra masa muscular lo más alta posible para al final del día poseer un mayor gasto calórico. Si evitamos usar la masa muscular como combustible, empezaremos a usar la grasa almacenada, evitando que nuestro metabolismo basal se vea deteriorado, gastando más calorías y más aún si hacemos ejercicio.

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La alimentación del deportista

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Proteínas Vs Carbohidratos

En numerosas ocasiones se suele pensar que una alimentación para deportistas debe contener grandes cantidades de proteínas, pero no es del todo cierto. Nuestro cuerpo al hacer deporte necesita más energía, de la cual es necesario que el 60% provenga de alimentos ricos en hidratos de carbono, como pueden ser el arroz, la pasta, los cereales, la fruta, para posteriormente transformarla en glucosa.

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¿Qué es una alimentación sana y equilibrada?

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La alimentación sana y equilibrada es fundamental para nuestra salud. Una buena nutrición es importante para nuestro desarrollo físico, psíquico y social. Debemos hacer hincapié en la alimentación de los primeros años de vida. Los niños y niñas que han tenido una nutrición sana y equilibrada, poseerán un perfecto desarrollo intelectual y físico. Además en estos primeros años es cuando se adquieren muchos hábitos saludables y rutinas, como es el de la alimentación que nos acompañará el resto de nuestra vida.

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¿El té es beneficioso para el deporte?

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El té está compuesto por muchas vitaminas, aminoácidos, metilxantinas, polifenoles y minerales entre otros. En mayor o menor medida, todas estas propiedades poseen beneficios para nuestra salud, como son la pérdida de peso, prevención de enfermedades cardiovasculares, regulación del colesterol, mejora de la digestión, estimulación del metabolismo e incluso aportación de algunos nutrientes importantes sin aportar calorías.

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