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Alimentos energéticos naturales para practicar deporte

Alimentos energéticos naturales que ayudan al deporte

¿Haces deporte? ¿Consumes algún alimento antes o después del entrenamiento?

Reponer energías después de hacer deporte o antes de practicarlo condicionará tu entrenamiento de manera positiva.

En numerosas ocasiones, el deportista apuesta por alimentos y bebidas energéticas artificiales para conseguir aportar energía al organismo. Todo este tipo de productos aportan al cuerpo minerales y vitaminas que son esenciales para para la óptima recuperación. El problema es que aún siendo en parte beneficiosos, no dejan de ser alimentos artificiales que pueden provocar algún efecto negativo en el organismo.

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¿Qué tienen en común el té y el yoga?

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Muchas personas que practican yoga, cuando despiertan de su relajación final, todavía están sumergidos en una tranquilidad enorme y dar el paso de retornar hacia el mundo exterior del ruido y del estrés, es verdaderamente complicado. Es un contraste demasiado grande y se necesita tiempo para poder acostumbrarse a esta transición de vuelta a la vida diaria. Es aquí donde muchos maestros del yoga utilizan el té como puente de unión entre el yoga y el ritmo de alta intensidad de la vida real. De este modo el té ofrece una transición perfecta que se ha arraigado a la práctica del yoga y que cada vez va a más, debido a que los beneficios del té hacen que sea un plan perfecto para abrazarse a un estilo de vida saludable, al igual que el yoga. Sigue leyendo ¿Qué tienen en común el té y el yoga?