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Energizantes en el deporte

Bebidas energizantes en el deporte

¿Es recomendable beber una bebida energética antes de practicar deporte?

Los beneficios de las bebidas energéticas ingeridas antes del ejercicio provienen básicamente de la cafeína. Por tanto a no ser que estemos hablando de bebidas energéticas naturales, siempre será más recomendable tomar la cafeína a través de un café o un té, ya que los energizantes artificiales suelen contener aditivos químicos y algunos ingredientes que todavía no están claros los efectos  que provocan en nuestra salud.

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Mejor ingerir una bebida energizante natural

Conoces las bebidas energizantes naturales que proporcionan energía de forma natural

Al beber una bebida energizante natural nos aseguraremos de no ingerir estabilizantes ni compuestos extraños que puedan dañar nuestra salud.

En muchas ocasiones las personas nos podemos sentir muy cansados. Sentir por momentos que nos faltan fuerzas, y que no podemos afrontar las tareas del día a día, por culpa de nuestro agotamiento acumulado.

¿Te gustaría conocer la bebida cien por cien natural que te pueda proporcionar esas dosis extra de energía que te falta?

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Alimentos energéticos naturales para practicar deporte

Alimentos energéticos naturales que ayudan al deporte

¿Haces deporte? ¿Consumes algún alimento antes o después del entrenamiento?

Reponer energías después de hacer deporte o antes de practicarlo condicionará tu entrenamiento de manera positiva.

En numerosas ocasiones, el deportista apuesta por alimentos y bebidas energéticas artificiales para conseguir aportar energía al organismo. Todo este tipo de productos aportan al cuerpo minerales y vitaminas que son esenciales para para la óptima recuperación. El problema es que aún siendo en parte beneficiosos, no dejan de ser alimentos artificiales que pueden provocar algún efecto negativo en el organismo.

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Bebidas energéticas ¿realmente las conoces?

bebidas energeticas naturales mejora tu rendimiento deportivo de forma natural

Son muchos las personas que suelen consumir bebidas energizantes a diario. Unos lo hacen para mejorar en los entrenamientos, otros para mantenerse despierto, pero ¿es cierto que las bebidas energéticas mejoran nuestro rendimiento?

¿Las bebidas energéticas mejoran nuestro entrenamiento?

En nuestro país hay muchas marcas de bebidas energéticas. Podemos diferenciarlas entre bebidas energéticas naturales o artificiales. Obviamente siempre es mejor el hecho de que sean naturales, más adelante explicaremos el por qué.

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¿Qué tienen en común el té y el yoga?

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Muchas personas que practican yoga, cuando despiertan de su relajación final, todavía están sumergidos en una tranquilidad enorme y dar el paso de retornar hacia el mundo exterior del ruido y del estrés, es verdaderamente complicado. Es un contraste demasiado grande y se necesita tiempo para poder acostumbrarse a esta transición de vuelta a la vida diaria. Es aquí donde muchos maestros del yoga utilizan el té como puente de unión entre el yoga y el ritmo de alta intensidad de la vida real. De este modo el té ofrece una transición perfecta que se ha arraigado a la práctica del yoga y que cada vez va a más, debido a que los beneficios del té hacen que sea un plan perfecto para abrazarse a un estilo de vida saludable, al igual que el yoga. Sigue leyendo ¿Qué tienen en común el té y el yoga?

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¿Dieta detox? No, mejor vida detox con el plan tetox

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Hábitos con un único objetivo: depurar nuestro organismo

La palabra detox procede del término desintoxicación. Un buen plan detox, no es una dieta, es un plan cuyo objetivo es llevar un estilo de vida saludable a base de ingerir alimentos naturales ricos en vitaminas y antioxidantes. Aportando así numerosos beneficios a nuestro organismo.

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¿El té es beneficioso para el deporte?

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El té está compuesto por muchas vitaminas, aminoácidos, metilxantinas, polifenoles y minerales entre otros. En mayor o menor medida, todas estas propiedades poseen beneficios para nuestra salud, como son la pérdida de peso, prevención de enfermedades cardiovasculares, regulación del colesterol, mejora de la digestión, estimulación del metabolismo e incluso aportación de algunos nutrientes importantes sin aportar calorías.

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¿Las infusiones te ayudan a eliminar las toxinas?

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¿Mito o realidad?

Sobre el mito o realidad si los tés y la infusiones eliminan toxinas, nuestra respuesta es un NO rotundo, los únicos encargados de la eliminación de toxinas de nuestro cuerpo son el hígado y los riñones. Si la pregunta es si los tés e infusiones ayudan a eliminar toxinas, nuestra respuesta en este caso sería SÍ. Y hoy te vamos a explicar cómo.

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